不眠症の症状

不眠の症状は大きく分けて4つです。

1.床についても眠れない……………入眠障害
2.夜中に目が覚める…………………中途覚醒
3.早朝目覚め、それ以降眠れない…早朝覚醒
4.熟睡感が得られない………………熟睡障害

上の4つの内どれか1つでも当てはまれば睡眠不足、
その状態が何日も続くことを不眠症と呼びます。

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